Eine gute Yoga-Matte ist unerlässlich. Sie bietet den nötigen Halt und Komfort während der Übungen. Achte darauf, dass die Matte rutschfest ist und genügend Polsterung bietet, um Verletzungen zu vermeiden.
Zusätzlich kannst du eine Yogatasche verwenden, um deine Matte einfach transportieren zu können.
Für Yoga benötigst du bequeme Kleidung, die dir Bewegungsfreiheit gibt. Achte darauf, dass die Kleidung nicht zu eng ist, damit du dich frei bewegen kannst. Leggings und ein sportliches Oberteil sind ideal für die meisten Yogastile. Frauen sollten auch einen Sport-BH tragen, um zusätzlichen Halt zu bieten.
Yoga-Blöcke sind nützliche Hilfsmittel, um die Übungen zu erleichtern und die Flexibilität zu unterstützen. Sie helfen dir, die richtige Haltung zu finden und deine Balance zu verbessern.
Wenn du noch nicht so flexibel bist, sind Blöcke eine großartige Unterstützung.
Eine Decke oder ein großes Handtuch kann dir helfen, dich während der Entspannungsübungen warm zu halten. Sie sind auch nützlich, um zusätzliche Polsterung bei bestimmten Positionen zu bieten. Am besten wählst du eine weiche Decke, die leicht zu transportieren ist.
Hydration ist wichtig, auch beim Yoga. Stelle sicher, dass du immer eine Wasserflasche zur Hand hast, um während oder nach der Praxis ausreichend Flüssigkeit zu dir zu nehmen. Achte darauf, dass die Flasche leicht und auslaufsicher ist.
Ein Yoga-Gurt kann dir helfen, deine Beweglichkeit zu erhöhen und die Positionen besser zu halten. Er eignet sich hervorragend, um die Dehnung zu unterstützen und dir zu helfen, tiefere Stellungen zu erreichen. Wähle einen Gurt, der aus einem strapazierfähigen Material besteht.
Aromatherapie-Öle können eine wunderbare Ergänzung zu deiner Yoga-Praxis sein. Sie helfen, eine entspannende Atmosphäre zu schaffen und können die Konzentration fördern.
Wähle ätherische Öle, die dir gefallen, und verwende sie während deiner Meditation oder Entspannung.
16,99€
68,95€
38,13€
Ein wahrer Klassiker, mit dem du auf dem Tennisplatz nichts falsch machen kannst!
29,25€
Der wohl legendärste Fußballschuh aller Zeiten. Beste Verarbeitung mit zeitlosem Design.
65,00€
Mit dieser Schwimmbrille vereint arena, höhste Funktionalität, idealen Tragekomfort, maximale Sicherheit & neustes Design.
17,99 €
